一、行程概览与交通建议
出发地：湖南衡阳石鼓区
目的地：云南腾冲市
推荐时长：7天6晚
核心交通：
- 去程：衡阳东站乘高铁至昆明南站（约5小时），转乘飞机至腾冲驼峰机场（约1.5小时），或从昆明租车自驾沿杭瑞高速前往腾冲（约8小时）。
- 返程：建议从腾冲直飞昆明转高铁回衡阳。
- 当地交通：腾冲景点分散，推荐租车或包车游览。
二、每日行程规划
第一天：衡阳-昆明-腾冲
- 上午从衡阳石鼓出发至衡阳东站，乘高铁抵达昆明。
- 下午转机飞往腾冲，入住和顺古镇客栈，傍晚漫步古镇小巷，尝腾冲大救驾。
第二天：和顺古镇深度游
- 上午参观和顺图书馆、艾思奇纪念馆、弯楼子民居博物馆。
- 下午走马帮古道，访千手观音古树群，傍晚在野鸭湖看落日。
第三天：火山地质奇观
- 上午前往腾冲火山地质公园，登大空山俯瞰火山口。
- 下午体验热气球俯瞰火山群（视天气开放），随后游览柱状节理地质公园。
第四天：热海温泉之旅
- 全天游览热海景区，观珍珠泉、蛤蟆嘴、大滚锅，用温泉蒸鸡蛋。
- 傍晚在热海温泉酒店泡硫磺泉，缓解疲劳。
第五天：滇西抗战记忆与湿地
- 上午参观国殇墓园、滇西抗战纪念馆。
- 下午前往北海湿地，划草排观鸟，赏秋季候鸟群飞。
第六天：边陲风情探索
- 上午访银杏村（秋季最佳）或云峰山道教圣地。
- 下午逛腾冲市区，购翡翠、藤编工艺品，品稀豆粉饵丝。
第七天：腾冲-昆明-衡阳
- 上午根据航班时间自由活动，午后飞返昆明转高铁，晚间抵达衡阳石鼓。
三、住宿与美食推荐
住宿：和顺古镇特色客栈（如安之若宿）、热海温泉酒店、市区高星酒店。
美食：大救驾、土锅子、稀豆粉、饵丝、头脑、赶马肉、棕包炒肉。
四、实用贴士
- 最佳季节：9月至次年4月，秋季银杏金黄，气候宜人。
- 行前准备：防晒霜、保湿护肤品、薄外套、舒适徒步鞋、相机。
- 预算参考：人均约4000-6000元（含交通、住宿、门票、餐饮）。
- 注意事项：尊重本地少数民族习俗，高原地区注意补水防晒，部分景区需步行，建议轻装。
从衡阳石鼓的湘江之滨，到腾冲的火山热海，这条线路融合自然奇观与人文历史，是一场充满惊喜的边疆之旅。